Am 14.01.2024 traf sich ganz Tirol in den Altersklassen U14/U16 im Innsbrucker Judozentrum, um sich dort, unter der Leitung der Nachwuchskoordinatoren Natascha Pircher und Andreas Schennach, für die kommende Saison vorzubereiten. Dabei stand allerdings nicht nur Judo am Programm, sondern auch bowlen in der Mittagspause. Unter anderem konnten auch die jeweiligen Gesamtsieger des Tirolcups 2023 hierfür ihren Gutschein einlösen, und somit kostenlos am Lehrgang teilnehmen.
Acht Vereine (Innsbruck, Kufstein, Fieberbrunn, Zillertal, Osttirol , Kirchberg, Jenbach, Wattens) waren mit insgesamt 47 Judokas vertreten. Am Vormittag begann man mit einem klassischen Einlaufen als Aufwärmen und anschließenden Partnerübungen bahnweise. Die restliche Einheit nutzte man vorwiegend für viele Randori Ne-Waza, aber auch für den jeweiligen Feinschliff der individuellen Bodentechniken. Mittags ging die gesamte Truppe gemeinsam zur Bowlinghalle, wo man zuerst mit einem köstlichen Nudelbuffet verpflegt wurde und anschließend als Teambuildingmaßnahme natürlich auch gebowlt wurde. In der Nachmittagseinheit wurde ebenso wieder mit einem klassischen Einlaufen und anschließend mittels Bahnen mit Fokus auf die Körperschule aufgewärmt. Um ins Schwitzen zu kommen, wurde auch ein Mini-Zirkel durchgeführt (3x 5 Übungen mit je 20 Sek. Belastungszeit). Gut aktiviert wurden die Athlet:innen in zwei Gruppen aufgeteilt, in welchen sie anschließend pro Gruppe acht Randoris zu je 3 Min. absolvierten.
Erschöpft durften die Sportler:innen mit erhobenen Hauptes die Matte verlassen und die Heimfahrt angehen.
(Bericht: Andreas Schennach)
