News-Archiv 2013-2022
Kategorie: Aktuelles
Trainingslager in Matrei i. Osttirol
Sommertrainingslager mit Nationaltrainer Gernot Wenzel
Das diesjährige Sommertrainingslager in Matrei unter der Leitung von Nationaltrainer Gernot Wenzel war wieder ein voller Erfolg. Ca. 120 begeisterte Judoka fanden den Weg nach Osttirol um sich für die anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten. Auch das U21 Nationalteam mit Trainer Ernst Hofer nützte diese Gelegenheit. Gernot konnte auch Claudia als Gasttrainerin von Großhadern für dieses TL gewinnen und sie hielt tolle Trainingseinheiten.
Nach der Anreise und dem Bezug der Zimmer am Donnerstag ging es Abends gleich mit der ersten Einheit los. Schwerpunktmäßig wurden immer einige Randoris gemacht, da es bei so vielen Trainingspartnern natürlich ausgenutzt werden muss, wenn schon die Möglichkeit besteht.
Technikmäßig wurden am Stand Kombinationen geübt. O Kuri Ashi Barai aus der Seitwärtsbewegung, Uke kann noch auf einem Bein stehen bleiben, Tori steigt Spezialwurf in die entgegengesetzte Richtung ein und wirft. Die nächste Variante befasste sich mit der Vorwärtsbewegung von Tori. Er fegt wie Hane Tsuri Komi Ashi, Uke fällt aber nicht, Tori dreht sich um und wirft. Alle Techniken wurden in mehreren Serien geworfen und natürlich immer mit unterschiedlichen Partnern.
Freitags starteten wir den Tag mit Morgensport, welcher eine kleine Bergrunde zur Nikolauskapelle und wieder retour zum Hotel beinhaltete. Die Vormittagseinheit hielt Claudia und zeigte uns eine etwas andere Variante wie wir aus der Bankstellung unseren Partner in einen englischen Festhalter und in Folge in einen Hebel umdrehen. Nach dem Mittagessen durften sich die Kids aussuchen ob sie an einer Raftingtour teilnehmen oder in einen Klettergarten gehen. Egal für was sie sich entschieden, es war für jeden eine tolle Erfahrung und ein großer Spass, der natürlich auch bei anstrengendem Training nicht zu kurz kommen darf. Am Abend wurde schwerpunktmäßig mit Tai O Toshi gearbeitet. Aus Rückwärtsbewegung ohne Partner, mit Partner welcher einen Gürtel hält und damit etwas Wiederstand beim Eindrehen bzw. Zug leistet. Anschließend Uchi Komi mit Partner und als Kombination in dem Tori aus der Vorwärtsbewegung Ko Soto Gake antäuscht und dann Tai O Toshi wirft.
Samstag gab es vor dem Frühstück natürlich wieder Morgensport. Am heutigen Tag wurde unsere Trainingsgruppe durch ein Team aus Slowenien unterstützt. In der Vormittagsstunde zuerst Partnerübungen gemacht und anschließend am Boden verschiedene Aufgaben gestellt. Tori musste immer versuchen zu punkten und Uke dagegenhalten. Begonnen wurde mit Uke Bauchlage, als nächstes folgte Tori zwischen den Beinen Ukes und zuletzt Tori in Bankstellung und Uke steht mit Tori zw. den Beinen. Den Rest der Zeit wurde Randori Ne Waza praktiziert. In der Nachmittagseinheit wurden hauptsächlich Randori Tachi Waza gemacht, aber auch ein Technikteil wurde gehalten. Uchi Komi 1. Spezialwurf, 2. Spezialwurf, 3. Spezialwurf – das ganze 5x, dann der Partner. Insgesamt 3 Partnerwechsel. Das gleich dann ohne dass zu Beginn zugegriffen wurde.
Am Sonntag merkte man den fleißigen Sportlern die Müdigkeit an und so wurde das letzte Training mit Widerholen und Techniktraining (Werfen aus der Bewegung, Übergang Stand-Boden) gefüllt.
Nach einer letzten Stärkung zu Mittag begaben sich alle Sportler auf die Heimreise.
Diese Trainingstage waren sehr lehrreich und wir sahen viele begeisterte Sportler und Sportlerinnen. Es war eine Freude zuzusehen wie sie bei jedem Training fleißig Arbeiteten und immer konzentriert trainierten. Wir hoffen alle wieder beim nächsten Trainingslager wiederzusehen.